秋から冬の健康管理
　秋も深まりもうすぐ冬です。秋から冬にかけては、「カゼ」を引きやすい季節です、カゼは万病の基と昔からよくいわれておりますが、「カゼ」を避けることが出来るということは、又長寿につながることだと思います。これから冬に向うと「カゼ」とか、「気管支炎」の多くなる季節です。「カゼ」は、寒くなつてくると体が冷え易くなり、体が冷えると鼻粘膜や、気管支等に炎症をおこし易い、そういう体の抵抗力が衰えている時に「カゼ」の「ウイルス」が入つて来ると、もともと呼吸器の中に住んでいる「バイキン」の勢いがつよくなつて、カゼウイルスと一緒になつて暴れ、「カゼ」を引くことになるのです。ですから「カゼ」を引かない様にするためには、日頃から規則的な生活つまり
一、充分に眠り
二、栄養をとり
三、過労を避ける様に心掛ける。
以上のことに気をくばることによつて、この冬を無事に過しましよう。　（公看）