読谷村史編集室 読谷村の出来事を調べる、読谷村広報データベース

1980年6月発行 広報よみたん / 6頁

手軽にできる体力づくり

手軽にできる体力づくり
 明るい家庭は健康から・家族そろって体力づくり一をテーマに村教育委員会・社会教育課ではこの程「体力づくりカレンダー」三、○○○枚をつくり健康づくりに利用していただくよう呼びかけています。
 体力づくりカレンダーはA2版片面刷りで、三カ月間利用できる仕組みになり、各月とも三名様まで記入することができます。
 まず、体力づくりヨ~イドンでスタートし、三日坊主にならないようにと一区切り、そろそろ飽きのくるころに自分に負けない努力!と一言-毎日無理せずつづけましょう。と呼びかけています。カレンダーに添ってまじめに続ける方は二カ月目からそろそろ効果が出てくるといわれ、三カ月目にして「やった!ゴールイン」。これを継続することにより、体力増進が図かれるというものです。カレンダーは村民がわかりやすいイラストマンガで説明され、毎月の目標点数制でもって体力増強を図かろうとするものです。
 点数のつけ方は、二キロ歩くことによって一点、なわとび五〇回することによって一点など九項目に分かれ毎日記入される仕組。毎日の点数合計が四〇歳台で九〇点とれば合格点、年代に応じて点数配分がなされ、だれでも手軽にできる体力づくりカレンダーになっています。
 体力づくりカレンダーは左写真の様式で、もしお宅でも健康づくりカレンダーを必要とすれば社会教育課までおこし下さい。

※写真「このカレンダーあなたにあげます」は原本参照

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