わかっちゃいるけどやめられない？タバコ。少年非行のなかでも暴走行為、シンナー、タバコ等があがってきます。小学生のなかにも吸っている子がいるということを聞きます。若い女性の間でファッション化しているタバコ。好奇心やストレス解消等で始めたのにニコチンのとりこになってしまい、止めようと思いながら吸い続けている自分自身に腹を立てている方はいませんか？
　禁煙すると一～二週間でこう変わります。
　禁煙すると体重が増えるのでまた吸い始めたという方がいますが、禁煙することにより体調が良くなり食欲が増すからです。食事の面では野菜類を多くとって摂取カロリーを減らし、よく運動するよう心がけることが大切です。
　禁煙しようという心の準備さえできていれば禁煙のきっかけはいろいろあります。
　九十億ドルの多国籍軍への追加支援捻出のためタバコ料金があがるかもしれません。
　その前にかわいい娘や孫さんの健やかな成長を願うひなまつりの日に禁煙を誓うのはいかがでしょうか？