読谷村史編集室 読谷村の出来事を調べる、読谷村広報データベース

2008年3月発行 広報よみたん / 3頁

読谷村健康増進センター 2008年4月2日オープン

温水プール・エントランスホール
プールは温水で7年間をとおしてご利用できます。
スイミングレッスンやさまざまなアクアプログラムやさまざまなアクアプログラムをご用意いたします。水中での運動は、膝や腰への負担が少なく、幅広い年齢の方にお楽しみいただけます。運動のあいまに、隣のジャグジーでリラックスタイムを…
エントランスホールには全身をほぐずマッサージチェアも設置してありますので、運動で疲れた体を癒してみてはいかがでしょうか・・・

スタジオ
広々としたスタジオ。
主に初心者を対象とした筋肉トし一二ングや、ストレッチ・フットマッサ一ジ、ピラティス、エアロビなどのプログラムを予定しています。
エアロビは、脂肪燃焼や、筋力アップなどに効果的な運動です。ご自分の体力、目的にあった運動プログラムを選び、楽しく運動をしてみませんか?
トレーニングルーム
有酸素運動や、基礎体力アップのためのマシンがそろっています。サイクリング系やクロストレーナー系などを使うと、高齢者や低体力者、または、走るのが苦手という方でも・安心してご利用できるトレー二ングルームとなっています。
トレーニングルームにはテレビも設置されていますので、テレビを見ながらの運動も可能ですよ。

センター長紹介
健康増進センター長
矢貫卓博さん
 読谷村健康増進センターは、運動指導士によるプログラムに基づいたトレーニングをプールやマシン、スタジオをとおして提供し、健康の保持増進・改善等をお手伝いすること。
栄養士による健康相談、健診後のフォローアップ等により、生活習慣病の予防・改善にスタッフ一同努めています。
 個人の利用か5団体様まで当センターをご活用ください。
読谷村健康増進センター
TEL098-982-9100
場所:村民センター地区
文化センター鳳ホール隣

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