読谷村史編集室 読谷村の出来事を調べる、読谷村広報データベース

2009年6月発行 広報よみたん / 2頁

特集インフルエンザ予防 新型インフルエンザの基本的な予防方法を紹介します!

インフルエンザは、”手洗い・うがい・マスク”
でほぼ防ぐことができます!
手を洗いましょう。

手洗い前の準備
□爪は短<切っていますか? □マニキユアは塗っていま せんか? □時計や指輪をはずしてい ますか? ①手指を流水で濡らし、石けん液または消毒剤を手のひらに取る ②手のひらを擦り、よ<泡立てて洗う ③指の間をよく洗う 汚れが残りやすいところ □指先 □指の間 □親指の周り □手首 □手のしわ うがいをしましょう! うがいをする時のポイントは、 (ア)食べかすを取り除き口の中を洗浄する目的で、うがい液を 口に含み唇を閉じて、ほっぺたで強くブクブクする。 (イ)できるだけ上を向いて、左右にも首を動かしたり、のどの 奥までうがい液が届くようにする。 (ウ)「オオオー」と声を出してうがいをする。 (エ)うがい液が口中で温かく感じられてきたら吐き出す。 (オ)(イ)~(工)を数回繰り返す。うがい液なら2回ぐらい、 ほかの液なら7~8回行います。 マスクをしましょう!(咳工エチケット) ~咳(せき)、くしゃみが出る時は~ ☆外出するときや医療機関、病院へ行<時、職場や学校など では"マスク"を付けましょう! ☆マスクがないときは、ティッシュでロと鼻を覆いましよう ☆痰(たん)や鼻水(はなみず)などに触れたとき、外出先 から帰宅した際は、手洗い・うがいをしましよう! 問い合わせ先 ◆読谷村新型インフルエンザ対策本部(役場内) TEL982-9200 ◆中部福祉保健所 TEL938-9701 ◆沖縄県福祉保健部医務室 TEL866-2165(24時間対応)

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