みなさん!!特定（住民）健診＆特定保健指導は受けましたか？
　平成21年度の住民健診が４月からスタートし、健診も残すところ数回となりました。
お手元に健診結果が届いている方もいらっしゃるかと思います。今回は、平成20年度にスタートした特定保健指導についてお話しします。
特定保健指導とは？
特定健診の結果から、レベルに合わせた下記の保健指導を行います。
＊健康な方も含め、すべての受診者・・・『情報提供』
健診結果の見方・活かし方・具体的な健康づくりの方法、健康づくりのための施設の紹介など、生活習慣の見直しや改善に必要な情報を提供します。
＊メタボ予備群という方・・・『動機づけ支援』
個別またはグループでの面接が原則１回行われ、専門家の支援のもと、実行しやすい目標を立て、６ヵ月後に健康状態や生活習慣の確認を行います。　＊メタボ高危険群という方・・・『積極的支援』
個別またはグループでの面接で、専門家の指導のもと、実行しやすい目標を立て、面接や電話、　　FAX、メールなどにより、３ヵ月以上の継続的支援が行われます。また、６ヵ月後に健康状態や生活習慣の確認を行います。

読谷村においては・・・？
　国民健康保険に加入されている30～64歳の方を対象に、役場の保健師・管理栄養士・看護師が直接、健診　結果をお返ししながら、上記で説明したように、実行しやすい改善目標を立て保健指導を行います。動機　づけ又は積極的支援の対象者は３ヵ月または６ヵ月後に再度、健康支援を受けることができます。それ　以外の年齢の方は健診結果を郵送しますが、生活習慣の改善または医療機関の受診が必要な方には、連絡します。

Q.健診や保健指導を受けると何かいいことがあるの？

例）Ｂさん　67歳　農業従事
体重75kg　
腹囲95cm
LDLコレステロール→151（基準値120未満）
中性脂肪→204（基準値150未満）
尿酸→14．1（基準値7．0未満）
※特に尿酸値は基準値の2倍以上とかなり高い
このままにしていると…痛風・糖尿病・腎疾患の危険が！　放置しておくと脳卒中・心筋梗塞など重症化のおそれも！

食事改善し…　体重→64kg（－11kg）
腹囲→84cm（－11cm）
LDLコレステロール→123（－28）
中性脂肪→155（－49）
尿酸→6．8（－7．3）
健康長寿

※Ｂさんは健診を受けることで、自分自身の健康状態を確認して、栄養指導を受けました。これまでご飯を大盛りで食べていたのを軽めの一杯に減らし、夕食時の晩酌をやめるなど、食習慣を改善しました。結果、生活習慣病の発症や重症化の予防に繋がり、健康を維持しています。
　また、病気を未然に予防することは医療費の支出を抑えることができ、住民の医療費負担を抑えることにもつながります。

“1人の100歩より100人の1歩”
健康環境課　看護師　村吉　尚子

※住民健診日程変更のお知らせ
　11月8日（日）から10月25日（日）に変更になります。