心の老化をふせごう
　最近、私たちのからだの老化現象を早めるようなさまざまな条件が多くなり、若い人たちの間にも、いわゆる成人病といわれる高血圧症、糖尿病などがふえてきています。
　心はからだと不離一体のものなのです。どちらが老化しても新しい物ごとに対し、柔軟性が失われる点で私たちは用心しなければいけません。
　老化をふせぐ心がけとしては、運動不足や肥満、緊張の連続などが老化を早める原因となりますので、自分のからだや心の変化を的確にとらえて、いたずらに不安がらず、老化現象をテキパキと処理することが大切です。
　また、頭やからだをふだんからまんべんなく使うこと、若い世代の人とも接触するとかして、頭やからだに刺激を与えることです。