めざせ健康ゆんたんざ一六
血管を守ろう!!～動脈硬化を進める危険な仲間たち～

　五月三十一日にスタートした今年の住民検診の結果は手元に届きましたでしょうか。
「なんかいろいろひっかかっているみたい大変さあ」という気持ちと、「毎年、同じところがひっかかっているな。まあ体の調子はいつもと変わらないし…」そんな声が聞こえてきそうですが。
　グラフは、平成十五年度住民検診の結果で、血管を傷つける危険因子（危険な仲間）をもっている方がどのくらいいるのかを表しています。血液中の脂が多いドロドロ血の方が、五〇％ともっとも高く、ついで、肥満・高血圧・高血糖（血液中の糖が高いベトベト血）の順にひっかかりがでています。高脂血以外は、男性の方に危険な仲間が高く出ている結果になっています。こうしてみると、読谷村の男性の血管の傷みが気になるところです。
　この危険因子の一つひとつは、さほど悪い値ではなくても、危険な仲間が二つ、四つと集まりだすと、あなたの血管を傷つけ動脈硬化をどんどん進めていくのです。動脈硬化は血管が硬くもろくなり、ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞・脳出血などの病気にみまわれ最悪の場合、突然死ということにもなりかねません。また、危険な仲間がつくられ集まってくる背景には、過食（食べすぎ・飲みすぎ）や運動不足があります。血液結果は、それぞれの生活（食べる・動く）を物語っているのです。「これぐらいは大丈夫だろう。」「痛くもなんともないんだよね。」そんな思いもあると思いますが、生活習慣病のはじまりは、無症状なのです。
　でも、あなたの血液はしっかりサインを送ってくれていますよ。このサインを見逃さない手はありません。
　さあ、自分自身の検診結果を再点検してみましょう。
　血管を傷める危険な仲間がいくつありましたか？
　危険な仲間が集まらないよう、今一度ご自身の生活習慣を振り返り、健康な体づくりのための、改造計画を立ててみませんか。
　来年の検診結果の劇的ビフォーアフターをめざして…
文、健康共生課　知花ちせ